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三角肌前后缘图
原创久坐之后有点累没想到一个动作就倍感轻松医生教你拉伸胸大肌
(相当于前三角肌和肱二头肌长短头接连处附近区域);包括胸大肌本身
啥?胸大肌肌腱断裂?胸大肌在哪?为啥会断咧?
但很多人做这个动作的时候胸肌的刺激感并不强烈,反而三角肌前束刺激
纳西亚健身系列之网球放松网球胸大肌放松
由三角肌(前部纤维),胸大肌(锁骨部纤维),喙肱肌,肱二头肌(长头)引发
解剖:胸大肌和胸小肌,肩袖肌,关节囊,三角肌的前部和中部,喙肱肌和肱
撑起衣服的,不是你天天练的胸大肌,而是圆润饱满的三角肌!_网易订阅
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