女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
女生体脂率对照表.
但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
男性和女性的健康体脂率是多少?
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163cm女生体脂率标准值
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惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
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