下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
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体脂率对照表图片
国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%
但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
男性和女性的健康体脂率是多少?
女生不同体脂率的体型特点
163cm女生体脂率标准值
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测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
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