想要练出强壮的背部,先了解背部的肌肉,从简单的动作开始锻炼
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他也是很满意看来这样的宽阔厚背沟壑分明,每一束肌肉都十分好看小哥
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开启倒计时模式#背部训练 #唯有训练不可辜负 #肌肉
身高188cm体重330磅夸张的背部肌肉极具视觉冲击
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