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由内向外逐渐分为并列的三个纵行肌柱:内侧为棘肌;中部为最长肌;外侧
c4-7关节突,胸椎,腰椎横突●竖脊肌(最长肌)
每天1 分钟,让你背部线条更迷人_肌群
1[1] 髂肋肌(腰部)[2] 髂肋肌(胸部)[3] 髂肋肌(颈部)[4] 最长肌
主要肌肉:竖脊肌,背最长肌,腰方肌,髂肋肌,背阔肌,棘肌,多裂肌,臀大肌
竖脊肌,棘突间肌长期久坐办公人群,力量训练人群,搬重物的劳动者,弯腰
久坐腰背痛,多跟这7组肌肉有关!_手机搜狐网
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