小飞机:这个动作很多小朋友腰部都用不上力气,家长们偶尔也可以像老师
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基本功——小飞机
小飞机
小飞机
小飞机(锻炼背部的力量)
压旁腿 压小胯 青蛙胯 小飞机 小海豚 贝壳腰 勾绷脚 小舞蹈 大鼓小鼓
小飞机,胳膊向前伸直,双腿夹紧
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