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走路姿势不正确,不但运动效果大打折扣,反而还会"伤身"!
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走路带风 你的走路姿势正确吗?#大良同城 #脊地 - 抖音
当这个过程结束时,双脚着地,身体和重心再次恢复到(1)的状态,但姿势
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【健步走的正确姿势】
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正确的走路应该是脚尖微勾,脚后跟先着地,足跟不要马上离地,滚动到前
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