丽姿国际 | 如何控制体脂率?
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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
而如果体脂率偏高,尤其是体脂率超过30%的姐妹,想秀出腹肌就只能先
女生体脂率对照表.
体脂百分比图片
体脂率对照表图片
备孕女性的身体胖瘦与否用什么指标评价?
有效降低体脂率的9个方法身材对照表
上图就是1米5至1米8的女性标准体重表.
正常成年人的体脂率分别是男性15%-18%和女性25%-28%,这也是一个比较
体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%
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