解剖干货6个动图了解肩胛带的运动形式
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肩关节的进化_肩胛骨
上回旋斜方肌上部和下部肌束前锯肌下部肌束*上回旋也称外旋,即肩胛骨
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肩胛骨的运动形式
肩袖肌群的肌肉力量比较弱,斜方肌和肩袖肌群不能控制住肩胛骨和肩
肩关节内旋:由三角肌(前部纤维),胸大肌,背阔肌,大圆肌,肩胛下肌引发
注意事项: 和传统的哑铃夹胸一样,你必须始终保持你的肩胛骨稳
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向内附着于肩胛骨腋缘上三分之二,向外紧贴肩关节囊后部附着于肱骨大
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