这项预测健康的重要指标体检从来不测,但你不能不知
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备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好
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每个年龄的健康正常心率是多少?
脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90
不耐下性子慢慢跑,你就没法真正实现快|轻松跑你真的跑轻松了吗?
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