淡菜干500g淡菜青口贝 贻贝海虹干山东贝类海鲜干货 小号500g(约780粒
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百分之十骨骼来搭配～肌肉选了鸡小胸,鸵鸟肉,紫贻贝(补充锰的),内脏
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日常碎片plog今日吃什么不会胖
三步骤处理青口贝1,青口贝清洗后,可直接生食,或佐以喜欢的调料.
贝类的内脏一般是黑色或绿色的,裙边是周围的一圈.
也可以加一些鱼类例如三文鱼青口贝之类的占20%)7415内脏:10%
茶包水果泡起来!清清爽爽
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