腿部训练#站立弯腰时手碰不着地,大腿后侧的肌肉被拉得很疼,或者平时
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健身部位:腿部锻炼部位:大腿后侧协同锻炼:腿筋,腓肠肌健身器材:器械
大腿后侧的肌肉叫做股后肌群.
从解剖学上来说,小腿后侧的肌肉主要是小腿三头肌,由浅面的腓肠肌内侧
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